Здоровье

          Все рубрики
          Мармелад при диете
          • 1. Можно ли есть мармелад при диете
          • 2. Рецепт диетического мармелада
          • 3.
          Перейти
          Здоровье
          Вкусные пышные сырники из творога
          • 1. Как приготовить пышные сырники из творога
          • 2. Секрет вкусных сырников
          • 3. Как приготовить классические сырники из творога
          Перейти
          Здоровье
          Сыр при диете
          • 1. Какой сыр можно есть при диете
          • 2. Сыр на диете можно
          • 3. Салат Капрезе. Рецепт классический
          Перейти
          Здоровье
          Почему вечером хочется есть
          • 1. Если вечером хочется есть...
          • 2. Кефир перед сном или как побороть вечерний голод
          • 3. Что можно есть перед сном?
          Перейти
          Здоровье
          Ходьба на беговой дорожке для похудения
          • 1. Быстра ходьба на беговой дорожке для похудения
          • 2. Ходьба в гору на беговой дорожке
          • 3. Как правильно ходить на беговой дорожке
          Перейти
          Здоровье
          Почему всегда хочется есть?
          • 1. Причины постоянного чувства голода
          • 2. Что делать, если всегда хочется есть?
          • 3. Средства, подавляющие аппетит
          Перейти
          Здоровье
          Добавки к творогу
          • 1. Вкусные добавки к творогу
          • 2. Фруктовые добавки к творогу
          • 3. Добавки к творогу из сухофруктов:
          Перейти
          Здоровье
          Шоколадный чизкейк без выпечки
          • 1. Диетический шоколадный чизкейк без выпечки
          • 2. Первый вариант. Шоколадный чизкейк без выпечки
          • 3. Диетический шоколадный чизкейк - рецепт без ...
          Перейти
          Здоровье

          Здоровье — это то, что не купишь ни за какие деньги. Его надо оберегать, начиная с малых лет и продолжая на протяжении всей жизни. Приучить себя есть полезную пищу — это уже пол дела. Надо помнить что еда нужна для поддержания жизнедеятельности. Нельзя поглощение продуктов превращать в одну из главных целей существования. Иначе лишний вес не заставит себя ждать. А это уже не только испорченная внешность, недовольство собой, плохое настроение и раздражительность. Ожирение приводит к многим проблемам со здоровьем. Для тех, кто хочет сохранить стройность и бодрость духа, есть много интересных рецептов приготовления вкусной и полезной пищи. Важно соблюдать режим питания, следить за качеством и количеством съеденного. Хорошим союзником в борьбе с лишними килограммами является спорт. Регулярные занятия ходьбой или бегом способствуют улучшению фигуры, поднимают настроение, укрепляют здоровье. Много полезных советов о том, как прожить долгую и счастливую жизнь, не теряя физической формы и оптимизма, можно найти в этой рубрике.